Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 62,55g | Prot: 60,82g | Carbs : 192,10g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Walkers Sensations Thai Sweet Chilli (25g), Maggi Curry Noodles. Jantar: Lasagna with Meat. Snacks/Outros: Morrisons Chocolate Chip Cookies. mais...
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2832 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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