Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
66,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 50,52g | Prot: 99,60g | Carbs : 151,23g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Банан, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Простоквашино Сметана 20%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Золотая Подкова Картофель Беби с Розмарином. Jantar: Маракуйя, Сметанный Соус, Брокколи на Пару, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Outros: Monin Сироп Карамель, Coffee Like Латте (300мл), Магнит Тесто Бездрожжевое , Персики. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|