Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1593 kcal
|
Líp: 62,94g | Prot: 86,49g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Омлет или Яичница, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красные Помидоры, Barilla Макароны Отварные, Красный Лук, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Курица в Сливках. Almoço: Оливковое Масло, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Смешанный Зеленый Салат, Мистраль Чечевица Вареная, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой). Jantar: Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Смешанный Зеленый Салат, 4 Сезона Овощи по-Деревенски, Красные Помидоры. Snacks/Outros: Сливы, Oreo Печенье, Песочное Печенье. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alextret536
|