Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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125,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg .
Ainda faltam: 28,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 89,85g | Prot: 140,81g | Carbs : 309,94g.
Pequeno Almoço: Nutry Barra de Cereal Frutas Vermelhas e Cookies, Açúcar, Melancia, Café Expresso, Danone Iogurte de Coco, Maguary Água de Coco Puro Coco, Tirolez Creme de Ricota, Piraquê Biscoito Água Gergelim. Almoço: Garoto Talento Castanha do Pará, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , China in Box Yakisoba Clássico, China in Box Yakisoba Clássico, Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Santa Helena Paçoca. Jantar: Albumina, Shake de Chocolate, Leite Integral, Mel. Snacks/Outros: Albumina, Mass 36500 Gainers, Whey 5W Dark Insane, Creatina, Leite Integral, Sushi Filadélfia, Pão Torrado, Chá (Infusão), Maguary Água de Coco Puro Coco, Chá (Infusão), Pão Torrado, Naturale Barra de Cereal de Doce de Leite, Nutry Barra Nuts com Sementes. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de CristianDgN
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