Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
|
46,7 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 18,06g | Prot: 38,45g | Carbs : 256,19g.
Pequeno Almoço: Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Ja! Würfelzucker, Milbona Magerquark, Harry Weizenbrot , Zentis Aachener Pflümli. Almoço: Möhren, Kapern, TiP Kidney Bohnen, Bonduelle Gold Mais, Krüger Chai Latte Sweet India, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Kochschinken, Eisbergsalat. Jantar: Kraft Miracle Whip Balance, Harry Weizenmischbrot, Dulano Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Ritter Sport À La Crema Catalana, Haribo Gummibärchen, Aro Lebkuchenherzen, Tee, Papaya, Erdbeeren, Rote Paprika. mais...
|
|
1597 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Conduzir - 1 hora e 20 minutos, em Pé - 3 horas e 25 minutos, Descansar - 2 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pinguin1512
|