Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2269 kcal
|
Líp: 77,63g | Prot: 109,04g | Carbs : 287,73g.
Pequeno Almoço: Блины на Молоке, Cream Nuvo Творог 5%, Варенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Almoço: Куриное Филе в Сметане, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Jantar: Шармэль Зефир Яблочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шарлотка с Яблоками, Жареная Картошка с Грибами. Snacks/Outros: Тыквенные Семечки, Сладкий или Горький Шоколад, Шармэль Зефир Яблочный. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|