Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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73,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 86,62g | Prot: 82,46g | Carbs : 319,43g.
Pequeno Almoço: Morangos, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sementes de Linhaça, Açúcar, Café, Banana Nanica. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quinoa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Espinafre, Pepino (Descascado), Lentilhas Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Alface, Tomates. Jantar: Schweppes Ginger Ale, Schweppes Tônica, Hellmann's Maionese Vegana, Batata Assada, Hambúrguer de Soja sem Carne, Pullman Pão de Hambúrguer com Gergelim. Snacks/Outros: Bolo de Banana. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Descansar - 2 horas, Estudar - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Carol Larry
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