Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1367 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 71,77g | Carbs : 130,28g.
Pequeno Almoço: Itambé Leite Natural Integral, Quaker Aveia em Flocos, Contemper Semente de Chia, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Morangos. Almoço: Seara Ervilha Congelada (130g), Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Pimentão Verde, Couve-Flor, Couve Manteiga Crua, Ovo. Jantar: Montana Batata Rústica, Legumes Grelhados, Pão de Alho, Queijo Coalho, Calabresa, Frango Assado. Snacks/Outros: Morangos, Kiwi. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maryelle018
|