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Heute mal kein Sport...Achillessehne macht Probleme. Hab schon Stoßwellen bekommen,aber nur mein Portemonnaie hat einen Unterschied gemerkt( es ist deutlich dünner). Also hab ich mir erstmal Schonung und Kältepackungen verordnet.
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84,9 kg
Perdidos até agora: 43,1 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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862 kcal
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Líp: 31,16g | Prot: 77,53g | Carbs : 65,49g.
Almoço: Zwetschgenmus, Sondey Bio Reiswaffeln mit Salz. Jantar: Freshona Kartoffeln, Golden Seafood Lachsforellenfilet. Snacks/Outros: Milbona High Protein Lemon-Cheesecake Pudding , Götterquark. mais...
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peso estável
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