Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
73,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1015 kcal
|
Líp: 24,66g | Prot: 80,68g | Carbs : 118,07g.
Pequeno Almoço: Qualicau Chocolate em Pó 50% Cacau, Tirol Leite Semidesnatado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal. Almoço: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne do Peito de Frango, Ovo, Hellmann's Maionese, Quatá Ricota Fresca, Farias Pão Preto. Jantar: Beterraba Cozida, Repolho Refogado, Batata Doce Cozida, Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Tirol Leite Semidesnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mais...
|
|
2298 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dienifer Bareño
|