Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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114,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 16,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2287 kcal
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Líp: 54,52g | Prot: 132,78g | Carbs : 312,15g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Sadia Mussarela, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Café. Almoço: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Macarrão Alho e Óleo, Korin Filé de Peito de Frango. Jantar: Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Farofa, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Galeto. mais...
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4080 kcal
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Exercício:
Ténis - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 4 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Estar Sentado - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Goethe
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