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Let's see how long I can hold this one... 👍😁🤞
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47,6 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2411 kcal
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Líp: 145,22g | Prot: 83,51g | Carbs : 184,64g.
Pequeno Almoço: Sour Cream, Guacamole, Chimichanga with Chicken and Cheese, Great Value Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Sugar in the Raw Stevia in the Raw. Almoço: Chiquita Red Apple Bites, Skippy Natural Creamy Peanut Butter 1/3 Less Sodium & Sugar, Indian Flatbread Naan, Bananas . Jantar: Sunkist Diet Orange Soda (Can), El Pollo Loco Two Churros, El Pollo Loco Flour Tortillas, El Pollo Loco Spanish Rice, El Pollo Loco Pinto Beans, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Thigh. Snacks/Outros: Atkins Endulge Caramel Nut Chew Bar. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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 Comentários
I know your struggle.... gaining healthy weight is harder then losing fat..... by far. good luck. and nice gain!
17 set 21 por membro: All_Pain_No_Gainz
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17 set 21 por membro: Nana Flo
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Histórico de Peso de Nana Flo
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