Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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126,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 116,88g | Prot: 79,24g | Carbs : 143,44g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Real Mayonnaise, Toasted White Bread, Hard-Boiled Egg. Almoço: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Thomas' Bagel Thins - 100% Whole Wheat, Mayonnaise, Cooked Egg, Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Snacks/Outros: Gingersnaps, Fruit Danish, Fisher Salted in Shell Peanuts. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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