Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Líp: 45,29g | Prot: 136,44g | Carbs : 112,76g.
Pequeno Almoço: Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Almoço: Тыква, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тушёные Овощи с Курой, Куриное Ассорти. Jantar: Alpen Gold Oreo, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Першинский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Outros: Fitpit Казеиновый Протеин. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olya74nest
|