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17 set 21
Jornal de RndRob, 17 set 21
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
96,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
9,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 setembro 2021:
547 kcal
Líp: 23,04g | Prot: 25,20g | Carbs : 58,17g.
Pequeno Almoço:
Burrito with Beef and Potato.
mais...
2853 kcal
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 11,4 kg por Semana
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