Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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51,5 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1726 kcal
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Líp: 32,92g | Prot: 89,91g | Carbs : 312,55g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains, Bran Flakes, Milk. Almoço: Watermelon. Jantar: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Corn. Snacks/Outros: Dannon Greek Yogurt - Vanilla, Air Popped Popcorn, Watermelon, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Fiber One 70 Calories Brownie, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. mais...
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1986 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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