Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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108 kg
Perdidos até agora: 30 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2731 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 69,76g | Carbs : 112,00g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Taste The Difference Scotch Egg. Jantar: Ko-Lee Rice Vermicelli Noodles, Kingfisher Sliced Water Chestnuts, Shiitake Mushrooms, Morrisons Beansprouts, Tesco Raw Peeled King Prawns, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Red Hot Chilli Peppers , Turmeric (Ground) , Rapeseed Oil. Snacks/Outros: Deuchars IPA. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de gandyk53
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