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18 sep 21 mulai lagi semoga bisa konsisten bismillah
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 64,59g | Prot: 65,14g | Carbs : 145,91g.
Pequeno Almoço: Terung Dimasak, Jeruk, Kacang Tanah, Teh Tawar, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Almoço: Kacang Tanah, Terung Dimasak, Wortel Dimasak, Tumis Buncis, Tempe, Uleg Sambal Terasi, Telur Rebus, Nasi Putih. Jantar: Sup Ayam, Botok. Snacks/Outros: So Nice Sosis Sapi, Nabati Wafer Krim Cokelat, Buah Anggur, Gula Pasir, Jambu Biji. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de veblest
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