Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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84 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2747 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 185,71g | Carbs : 368,71g.
Pequeno Almoço: Kiwi. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Cebolinha, Cenouras, Beterrabas, Palmito, Pepino (com Casca), Alface, Cebolas, Tomates. Jantar: Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Palmito, Pizza Marguerita, Pizza Marguerita, Pizza de Atum, Tomates, Mamão Formosa. Snacks/Outros: Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, Óleo de Cartamo + Coco + Chia + Cromo + Vitamina e, Catarinense Ômega 3, L-Glutamina, Growth Supplements Óleo de Peixe Ultra, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Growth Supplements Creatina. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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