Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1208 kcal
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Líp: 38,00g | Prot: 96,44g | Carbs : 126,89g.
Pequeno Almoço: Telur, Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Almoço: Terung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Bacem, Palmia Margarin, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat. Jantar: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Lemonilo Chimi Keripik Ubi, Nasi Putih, Tempe Bacem, Terung. Snacks/Outros: Cedea Fish Dumpling Chicken, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUSAN188
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