Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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59,8 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 63,46g | Prot: 105,01g | Carbs : 70,57g.
Pequeno Almoço: 석박지, 사조 마일드 참치, 잡곡밥, 임연수. Jantar: 풀무원 오리엔탈드레싱, 동그랑땡, 스크램블드 에그, 삶은 계란, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추. Snacks/Outros: BSN Syntha-6 Isolate. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hira30
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