Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2194 kcal
|
Líp: 119,53g | Prot: 113,13g | Carbs : 180,49g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад с Орео, Ican Печень Трески Натуральная, Перекресток Авокадо , Орехи Кешью, Вареное Яйцо, Из Села Удоево Творог 2%, Макфа Пшеничная Мука, Магнит Сыр Сулугуни. Almoço: МарС Твикс , Global Village Маслины без Косточки, Шампиньоны, Лук, Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки, Олейна Масло Растительное . Jantar: Fantelle Пирожное Домовенок. Snacks/Outros: Премия Сардины, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irchen
|