Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1244 kcal
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Líp: 56,00g | Prot: 65,36g | Carbs : 120,05g.
Pequeno Almoço: Zwiebeln, SPAR Natur Pur Italienisches Natives Bio-Olivenöl Extra, Ei, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Spitzpaprika, Rispentomaten, Alnatura Maiswaffeln. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Backhendl, SPAR Salat Dressing Balsamico. Jantar: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Snacks/Outros: SPAR Tiramisu, Milch (Vollmilch), Kaffee mit Milch. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas, Samsung Health - 2 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JankaF
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