Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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85 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2415 kcal
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Líp: 78,90g | Prot: 150,46g | Carbs : 231,22g.
Pequeno Almoço: Red Bull Organics Viva Mate, Kinder Kinder Riegel, BioTech USA 100% Pure Whey. Almoço: Felix Tomaten Ketchup, Semmel, Leberkäse. Jantar: Lorenz Rohscheiben Kartoffelchips mit Steinsalz, Merci Finest Selection, BioTech USA Iso Whey Zero. Snacks/Outros: Natur Aktiv Bio Maiswaffeln , Alnatura Schoko Reis Waffeln, Müller Milchreis High Protein, Stiegl Goldbräu. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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