Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Líp: 60,55g | Prot: 100,52g | Carbs : 223,44g.
Pequeno Almoço: Любятово Печенье Постное, Кабачковые Оладьи, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Лента Лосось, Макароны с Фаршем. Almoço: Сушеные Яблоки, Куриная Грудка, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Макароны с Фаршем. Jantar: Ратибор Джем Абрикосовый, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Омлет с Молоком, Сушеные Яблоки. Snacks/Outros: President Творожная Запеканка с Курагой, Лента Яблоко. mais...
|
A Ganhar 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olimpia86
|