Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
86,5 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2777 kcal
|
Líp: 100,57g | Prot: 140,48g | Carbs : 333,67g.
Pequeno Almoço: Torku Süzme Peynir, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Yeşil Acı Biber, Zeytin, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Salatalık (Kabuklu), Talaş Böreği, Kıymalı Börek, Patatesli Börek, Peynirli Börek, Susamlı Simit. Jantar: Közlenmiş Patlıcan, Lahmacun, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Outros: Daphne Çikolatalı Puding, Amigo Ceviz İçi, Bal, Nektarin, Nestle Coffee-Mate, Küp Şeker, Siyah Üzüm, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doctor_strange
|