Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
52 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 96,34g | Prot: 70,11g | Carbs : 81,17g.
Pequeno Almoço: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный «Зефир» в Молочном Шоколаде с Ванилью, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Геркулес Традиционный, Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе. Almoço: Щи Кислые, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Сосиски Молочные, Макароны Отварные. Jantar: Помидоры Черри, ВкусВилл Баклажаны Фаршированные Сыром . Snacks/Outros: Кофе с Молоком. mais...
|
|
1660 kcal
|
Exercício:
Step - 55 minutos, Ir às Compras - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 25 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Dormir - 9 horas, Chuveiro - 10 minutos. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ангина Ивановна
|