Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2014
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127,0 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1885 kcal
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Líp: 108,00g | Prot: 113,00g | Carbs : 126,00g.
Pequeno Almoço: Quest Choc Chip Cookie Dough, Swiss Miss Diet Hot Cocoa, Dunkin' Donuts Coffee. Almoço: Water (Bottled), Blue Diamond Whole Natural Almonds. Jantar: Gold Peak Unsweetened Iced Tea, Garlic Bread, Greaseless Hashbrowns, Mixed Greens Salad with Thousand Island, Top Sirloin Steak (16 oz). Snacks/Outros: Strawberry Swirl Cheesecake. mais...
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4247 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ibecktec
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