Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
93 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 54,53g | Prot: 99,12g | Carbs : 117,11g.
Pequeno Almoço: Минтай Жареный, Эйбери Мука Какосовая, Пятерочка Яйца, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Almoço: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло , Рис Вареный. Jantar: Царское Подворье Чебурек, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Северная Долина Молоко 2,5%, King Protein Изолят, Помидоры, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Жареное Яйцо. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AleksandraVGB
|