Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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51,3 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1623 kcal
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Líp: 26,72g | Prot: 75,54g | Carbs : 307,72g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk, Bran Flakes. Almoço: Yellow Sweet Corn, Betty Crocker Hamburger Helper - Beef Pasta, Watermelon. Jantar: Air Popped Popcorn, Kellogg's Special K Protein Honey Almond Ancient Grains. Snacks/Outros: Watermelon, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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1975 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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