Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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123,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 65,18g | Prot: 55,83g | Carbs : 257,27g.
Pequeno Almoço: Swedish Fish Swedish Fish, Starburst Original Fruit Chews, Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Apricots, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kind Dark Chocolate Almond Cereal, Amy's Cheese Enchilada Dinner, Back to Nature Crispy Cheddar Crackers. mais...
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4492 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 58 minutos, Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 13 horas e 22 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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