Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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80,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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500 kcal
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Líp: 27,75g | Prot: 19,50g | Carbs : 47,00g.
Pequeno Almoço: KiZE Raw Energy Bar Cookie Dough. Almoço: Slim-Fast Shakes - Cappuccino Delight. Jantar: Slim-Fast Keto Meal Shake Vanilla Cake Batter. Snacks/Outros: Bakery Fresh Snickerdoodle Cookies. mais...
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1594 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas e 9 minutos, elliptical - 20 minutos, Step - 32 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Apple Health - 16 horas e 29 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ltnricardo
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