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👏👏👏👏👏💪💪💪💪💪
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74,3 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Líp: 45,14g | Prot: 81,45g | Carbs : 64,49g.
Pequeno Almoço: Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce. Almoço: Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Tomates, Cebolas, Abobrinha Cozida, Banha de Porco
, Peixe. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bio Alimentos Batata Doce Chips. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dani virtuoso
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