Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
89 kg Perdidos até agora: 0 kg .    Ainda faltam: 11 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

3012 kcal Líp: 118,00g | Prot: 158,58g | Carbs : 319,62g.   Pequeno Almoço: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Almoço: Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Makea Varsiparsakaali, Punainen Thai Currytahna, Kookosmaito, Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Sipulit, Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaattiketsuppi. Jantar: Kirsikkatomaatit, Keitetty Kananmuna, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Parsakaali, Porkkanat. Snacks/Outros: Vispipuuro, Hamppurouhe, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Maitokahvi, Banaanikakku. mais...
A Perder 7 kg por Semana

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