Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1401 kcal
|
Líp: 50,76g | Prot: 60,46g | Carbs : 189,90g.
Pequeno Almoço: Marks & Spencer Milk Chocolate Honeycomb, Belvita Breakfast Honey & Nuts, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Hovis Nimble Wholemeal Bread. Almoço: Tesco Healthy Living Plantastic Lemon and Turmeric Flapjack , Sainsbury's Banana. Jantar: Red Tomatoes (Canned) , Young Green Onions, Tesco Guacamole , Gosh Beetroot Burgers, Tesco Healthy Living Fat Free Cottage Cheese, The Tofoo Co. Smoked Organic Tofu. Snacks/Outros: By Sainsbury's Mint Imperials, Fruit-Tella Chewy Candy, Mentos Mentos Bubble Fresh, White Grapes, After Eight Mint Thins, MyProtein Layered Protein Bar. mais...
|
|
1730 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JulzMP
|