Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
2632 kcal
|
Líp: 129,86g | Prot: 114,76g | Carbs : 185,14g.
Pequeno Almoço: Кофе, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Мясновъ Сырники Творожные. Almoço: Макдоналдс Ванильный Сироп, Ростик'c - KFC Сырный Соус, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ростик'c - KFC Байтсы Большие. Jantar: Мясновъ Булочка Чёрная для Бургера с Семенами Чиа и Кунжутом, Мясновъ Сыр Буррата. Snacks/Outros: Bruto Чипсы из Натурального Картофеля, Kumala Вино Белое Полусухое. mais...
|
|
2109 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de •Кефирчик•
|