Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1257 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 72,67g | Carbs : 119,06g.
Pequeno Almoço: Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe, Nasi Putih, Telur Ceplok. Almoço: Sinti Sambel Pecel, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). Snacks/Outros: Pepaya, Susu Kedelai. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de riastiwi
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