Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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64 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Líp: 46,18g | Prot: 154,62g | Carbs : 483,85g.
Pequeno Almoço: Leite Integral, CP OVOS Albumina 83%. Almoço: Soya Óleo de Soja, Fígado de Galinha, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), CP OVOS Albumina 83%. Jantar: Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: CP OVOS Albumina 83%, Claybom Margarina com Sal, Xodomilho Cuscuz, Leite Integral. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leaozoka
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