Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
112,3 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 83,40g | Prot: 88,18g | Carbs : 152,36g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сыр Камамбер, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Ritter Sport Шоколад Тёмный 61% Какао, Кофе с Молоком. Almoço: Sicilia Сок Лайма, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Шампиньоны Тушеные, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Jantar: Индолина Бедро Индейки Бескостное, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Приправыч Бульон Грибной , банан Мини, Орехи Кешью. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mburobkin
|