Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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94 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Líp: 75,96g | Prot: 209,23g | Carbs : 252,71g.
Pequeno Almoço: Протеиновые Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан, Barebells Protein Bar Coconut . Almoço: Огурец (с Кожурой), Prime Star Паста с Грибами в Сливочном Соусе, Куриная Грудка. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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