Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1475 kcal
|
Líp: 83,09g | Prot: 91,49g | Carbs : 77,57g.
Pequeno Almoço: Яйцо (Целое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Перекресток Сыр Тильзит, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Мираторг Овощи-Гриль с Итальянскими Травами, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Мираторг Вырезка Свиная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Snacks/Outros: СПК Паштет Печеночный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Новый Океан Сёмга Слабосолёная (Ломтики), Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Просто Хлебцы Хрустящие Столовые. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ilmary99
|