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🏃♀️ Getting there
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64,5 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1686 kcal
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Líp: 45,33g | Prot: 100,23g | Carbs : 228,43g.
Pequeno Almoço: Whitworths Dark Soft Brown Sugar, Robertson's Golden Shredless Marmalade, Flora Pro-Activ Light, Hovis Wholemeal Bread, Arla Protein Milk Drink , Harvest Morn Bran Flakes, Tesco Healthy Living Plantastic Lemon and Turmeric Flapjack . Almoço: Grenade Carb Killa Birthday Cake, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie. Jantar: Tesco Watermelon, Lucozade Zero Calorie Pink Lemonade, Cream of the Crop Chunky Chip Shop Style Chips, Kirstys Lentil Cottage Pie with Sweet Potato Mash. Snacks/Outros: By Sainsbury's Mint Imperials, Grenade Carb Killa White Chocolate Cookie, Itsu Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), White Grapes. mais...
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2037 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 58 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de JulzMP
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