Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1303 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 48,32g | Carbs : 156,33g.
Pequeno Almoço: Соленья, Дивный Берег Кета Холодного Копчения, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Almoço: Гречка с Мясом, Олейна Подсолнечное Масло, Гурмикс Соус Крем-Бальзамик, Дакгомз Горчица Любимая, Лук, Укроп, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Jantar: Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Иней Говядина Отборная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Snacks/Outros: Агуша Биолакт, Нектарины, Dr. Korner Хлебцы Медовые. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phaqel Z
|