Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
72,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 60,43g | Prot: 70,43g | Carbs : 160,02g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Адыгейский, Колбаса Докторская. Almoço: Хлеб из Цельной Пшеницы, Гречка с Мясом, Борщ с Говядиной. Jantar: Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Outros: Lay's Чипсы, ESSA Пиво, Каждый День Йогурт Питьевой, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aijamalll
|