Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
82,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1604 kcal
|
Líp: 77,54g | Prot: 56,53g | Carbs : 197,20g.
Pequeno Almoço: RED Молочный Шоколад с Орехами , Harry's Хлеб Тостовый, Простоквашино Сметана 15%, Роллтон Горячая Порция Лапша с Курицей, Лента Сухарики со Специями, Фисташки. Almoço: Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil. Jantar: Креветки (Вареные или на Пару), Мандарины, Мёд, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Snacks/Outros: RED Молочный Шоколад с Орехами , Арбуз. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|