Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 67,26g | Prot: 54,70g | Carbs : 173,11g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Каша Пшенная на Воде, Кофе, ВкусВилл Сыр Российский. Almoço: Армпродукт Хачапури с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, ВкусВилл Сыр Российский, Угощение Славянки Баклажанная Икра. Snacks/Outros: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мультизерновой Хлеб, Грецкие Орехи, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|