Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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61,9 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 34,06g | Prot: 59,29g | Carbs : 159,61g.
Pequeno Almoço: Blueberries , Strawberries , Chobani 2% Plain Greek Yogurt , Raspberries , Dole Organic Bananas, Honey . Almoço: Smart Sweets Red Twists, Tomatoes, Trader Joe's English Cucumber, Feta Cheese , Spinach , Beets, Avocados From Mexico Avocado. Jantar: Jasmine Rice (Cooked), Freak Flag Organics Coconut Chicken Bone Broth, Chicken Meatballs, Pandesal, Rose Wine. Snacks/Outros: Good & Gather Original Beef Jerky, M&M's Pretzel M&M's, Rhythm Superfoods Beet Chips Sea Salt, Navels Oranges . mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaqandre
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