Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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95,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1844 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 123,45g | Carbs : 164,38g.
Pequeno Almoço: Buko Balance, Gekochtes Ei, Almare Skandinavischer Räucherlachs, Aldi Sandwichtoast Vollkorn, Zwiebeln. Almoço: Pflaumen, Mandarine. Jantar: Meggle Kräuterbutter, Dermaris Pizza-Brötchen Natur, Cucina Mozzarella Classico, Strauchtomaten, Eichblattsalat, Meine Metzgerei Frisches Schweinefilet, Ponti Aceto Balsamico Di Modena, Zwiebeln, Real Quality Frische Schlagsahne, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra. Snacks/Outros: Mandarine, Europäische Weintraubensorte, Pflaumen. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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