Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1650 kcal
|
Líp: 108,34g | Prot: 64,87g | Carbs : 84,82g.
Pequeno Almoço: Яичный Белок, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Хлеб 🍞, Fortuna Семена Чиа, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Геркулес Каша Овсяная. Almoço: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Chikalab Protein Chocolate Cookie, Traveler's Coffee Панкейки с Беконом. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Adri.Rusu.
|