|
ay caramba!!!!
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2453 kcal
|
Líp: 102,34g | Prot: 71,48g | Carbs : 312,40g.
Pequeno Almoço: Loncoleche Leche Protein, Los Nietitos Dulce de Leche Light, Nescafé Tradición, Castaño Pan Integral Calabaza Mix. Almoço: Pie de Limón, Vivo Avena Choc Instantáneo, Savory Danky 21, Gourmet Aliño Ajo Ciboulette Light, Palta, Van Camp's Atún en Agua, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Jantar: Selz Cracker, Soprole Leche Cultivada Activ Sabor Frutilla, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Sadia Margarina Qualy Light, Pan Pierre Pan Integral Grande. Snacks/Outros: Castaño Pan Integral Calabaza Mix, Sadia Margarina Qualy Light, Wasil Duraznos en Cubitos, Vivo Avena Choc Instantáneo, Vivo Frutos Secos - Nuts y Coco, Los Nietitos Dulce de Leche Light, Sadia Margarina Qualy Light, Castaño Pan Integral Calabaza Mix. mais...
|
|
1377 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliza ej
|